❤️ 대사증후군

❤️ 대사증후군

기초대사량이 떨어지면 왜 살이 잘 찌나요? 원인과 지키는 순서

기초대사량은 하루 에너지 소비의 약 60~70%를 차지합니다. 근육 감소·무리한 절식·수면 부족으로 떨어지면 같은 식사도 남는 에너지가 되기 쉽습니다. 부산 하단 한의원이 원인과 확인 신호, 지키는 순서를 정리했습니다.

2026.09.19

❤️ 대사증후군

명절 연휴 후 체중 증가, 왜 유독 안 빠지고 오래갈까요?

추석 연휴 동안 늘어난 체중 1~3kg는 대부분 수분과 글리코겐이며 1~2주 안에 자연스럽게 줄어드는 경우가 많습니다. 다만 4주 이상 유지된다면 기초대사가 낮아진 신호일 수 있어, 체중을 되돌리는 방법과 병원 상담 시점을 정리했습니다.

2026.09.17

❤️

❤️ 대사증후군

아무리 굶어도 살이 안 빠진다면? 단백질을 더 드세요

부산 하단 다이어트 한의원, 아무리 굶어도 다이어트가 안된다면? - 식단의 중요성

2026.08.10