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기초대사량 저하 · 체질개선 다이어트

열심히 해도 살이 안 빠지는 건
몸에 안 빠지는 조건이
있기 때문입니다

그 조건을 찾아서 치료하면,
같은 노력에도 몸이 다르게 반응합니다

혹시 이런 분이세요?

  • 먹는 양을 줄여도 체중이 잘 안 빠진다
  • 살을 빼면 금방 요요가 온다
  • 조금만 먹어도 몸이 붓는다
  • 아침에 일어나도 개운하지 않고 기력이 없다
  • 먹는 것을 조절하는 게 너무 힘들다
  • 배는 안 고픈데 자꾸 먹고 싶어진다
왜 나는 다이어트가 안 될까

다이어트는 노력의 양도 중요하지만,
무엇보다 방향이 가장 중요합니다

지금까지의 다이어트가 실패한 건 의지력이 부족해서가 아닙니다.
단순히 덜 먹고 더 움직이는 방법으로는 해결되지 않는
몸 안의 진짜 원인이 있기 때문입니다.

그 원인을 정확히 찾아 바로잡는 것,
그게 린다이어트가 하는 일입니다.

살이 안 빠지는 4가지 진짜 원인

덜 먹고 운동하면 빠집니다. 이건 바뀌지 않습니다.
그런데 똑같이 해도 잘 안 빠지는 분들이 있습니다.
몸에 빠지는 걸 막는 조건이 있기 때문입니다.

01

인슐린 저항성

혈당을 처리하는 기능이 떨어져 있는 상태입니다.
같은 것을 드셔도 지방으로 더 잘 저장됩니다.

이런 분께 해당됩니다
  • 식후에 유독 졸리다
  • 단 것이 계속 당긴다
  • 뱃살부터 찐다
02

대사 저하

기초대사량 자체가 낮게 내려가 있는 경우입니다.
다이어트를 여러 번 반복하신 분들에게 많습니다.

이런 분께 해당됩니다
  • 예전엔 굶으면 빠졌는데 지금은 안 빠진다
  • 손발이 차고 추위를 잘 탄다
  • 조금만 먹어도 바로 찐다
03

가짜 식욕

배가 고픈 게 아닌데 먹고 싶어지는 상태입니다.
스트레스나 습관으로 생기는 식욕입니다.

이런 분께 해당됩니다
  • 배는 안 고픈데 입이 심심하다
  • 스트레스를 받으면 단 것을 찾는다
  • 저녁이나 밤에 식욕이 올라온다
04

붓기

몸에 수분이 정체되어 있는 상태입니다.
체중이 잘 안 내려가고, 빠져도 티가 나지 않습니다.

이런 분께 해당됩니다
  • 아침에 얼굴과 손이 붓는다
  • 저녁이면 다리가 무겁다
  • 체중은 그대로인데 몸이 무겁다

이 중에 해당되시는 것이 있다면
같은 노력을 하셔도 빠지는 속도가 다릅니다.

살 안 찌는 체질로 갑니다

저희는 체중을 빼는 것을 목표로 하지 않습니다.

체중만 빼면 다시 돌아옵니다.
빠지는 걸 막고 있던 조건이 그대로 남아 있기 때문입니다.

앞에서 말씀드린 네 가지 제한점.
이것을 찾아서 치료하는 것이 목표입니다.

제한점이 풀리면
같은 식사, 같은 운동에도 몸이 다르게 반응합니다.

이게 저희가 말하는 「살 안 찌는 체질」입니다.

🍽️

식욕 조절

렙틴·그렐린 균형을 맞춰 자연스럽게 식욕이 줄어듭니다. 억지로 참지 않아도 됩니다.

🔥

지방 분해

체지방을 우선적으로 분해합니다. 근육량은 보존하면서 지방만 빠집니다.

⚡

기초대사 증가

에너지 소비를 늘리고 체온을 올립니다. 가만있어도 칼로리가 소모되는 몸으로 바뀝니다.

치료 원리
📉

기초대사 회복

자율신경 기능 정상화
체온 상승 · 에너지 대사 활성화

→
⚖️

호르몬 균형 조절

인슐린 저항성 개선
식욕·스트레스 호르몬 안정화

→
✨

살 빠지는 체질

노력하지 않아도
살이 빠지는 몸 상태 유지

다이어트 한약하루 3회

식욕을 조절하고 기초대사량이 올라가도록 돕습니다

체질한약 (개인 맞춤 녹용한약)하루 1회, 저녁

검사에서 확인된 제한점을 치료합니다

두 가지가 각각 다른 일을 합니다.
다이어트 한약이 식욕과 대사를 잡는 동안
체질한약이 안 빠지게 만드는 원인을 풀어줍니다.

제한점은 눈으로 보이지 않습니다. 그래서 검사로 확인합니다.

초진 검사 프로세스

몸 안의 원인을 정확히 파악한 뒤 처방합니다

1

뇌파 · 맥파 검사

자율신경 기능
스트레스 수준 측정

2

인바디

체지방률 · 근육량
기초대사량 분석

3

혈액검사

호르몬 · 혈당
간·신장 기능 확인

4

체질문진

한의학적 체질 진단
습담·기허·간울 구분

앱 기반 AI 매니지먼트

치료 기간 내내 밀착 관리합니다

📱

매일 기록

  • 체중 · 한약 복용 · 식단 사진 기록
  • 운동량(걸음수) 자동 연동
  • 컨디션 · 수면 상태 체크
🤖

AI 분석 + 한의사 1:1 피드백

  • 입력 데이터 실시간 분석 및 감량 추이 예측
  • 한의사가 앱 기록을 직접 확인
  • 식단 · 복약 · 운동 개별 맞춤 피드백

어떤 제한점이 있으신지 먼저 확인해보세요. 1분이면 됩니다.
궁금한 점은 카카오톡으로 편하게 물어보셔도 됩니다.

내 제한점 확인하기 린다이어트 자세히 보기 카카오톡으로 물어보기

12주 10% 로드맵

저희가 잡는 기준은 12주에 체중의 10퍼센트입니다.
70kg이시면 7kg, 80kg이시면 8kg입니다.

더 빨리 빼는 것도 가능합니다.
그런데 그렇게 빼면 근육이 같이 빠지고 결국 다시 찝니다.

12주에 10퍼센트.
몸이 감당하면서 유지까지 되는 속도입니다.

목표 체중까지는 이 12주를 한 사이클로 반복합니다.

1단계

디톡스

노폐물과 부종을 정리합니다

2단계

체지방 감량

본격적으로 지방이 빠지는 구간입니다

3단계

체질 개선

제한점을 치료해 유지되는 몸을 만듭니다

1분 미니진단

12문항으로 내 몸의 제한점이 어느 쪽에 있는지 확인해보세요

1 / 12

자주 묻는 질문

A. 저희가 처방하는 한약은 합성 물질이 아니라 천연물입니다. 다만 사람마다 반응이 다를 수 있어 처방 전에 혈액검사로 간 수치를 먼저 확인하고, 복용하시는 동안에도 다시 검사해서 확인합니다. 수치를 보고 처방하고, 보면서 관리합니다.
A. 근육이 빠진 채로 체중만 줄인 다이어트는 끝나면 돌아옵니다. 기초대사량은 떨어졌는데 원래 식사로 돌아가기 때문입니다. 저희가 체중만 보지 않고 감량이 끝난 뒤에도 유지가 될지까지 함께 보는 이유입니다.
A. 굶는 방식이 아닙니다. 총량은 줄이되 단백질은 챙겨 드시도록 안내합니다. 단백질이 부족하면 근육이 먼저 빠지고, 근육이 빠지면 다시 찌기 쉬운 몸이 됩니다.
A. 한약만 드셔도 감량은 됩니다. 다만 운동을 병행하시면 속도가 달라집니다. 평지 걷기보다는 오르막이나 계단처럼 다리에 힘이 들어가는 유산소를 권해드립니다.
A. 12주를 한 사이클로 보고, 체중의 10퍼센트를 기준으로 잡습니다. 목표 체중까지는 이 사이클을 반복합니다.
A. 제한점을 확인하지 않고 감량만 시도한 경우일 수 있습니다. 인슐린 저항성이나 대사 저하가 있는 상태에서는 같은 처방을 써도 반응이 다르게 나옵니다. 저희가 검사부터 하는 이유입니다.

어떤 제한점이 있으신지 먼저 확인해보세요. 1분이면 됩니다.
궁금한 점은 카카오톡으로 편하게 물어보셔도 됩니다.

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